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桑葚怎么洗才能干净

2021-05-24 本站作者 【 字体:

桑葚是水果中比较难清洗的一种,但是它果实细嫩多汁,而且营养丰富,因此很多人都喜欢吃,但是桑葚清洗起来比较困难,主要是因为其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。那么桑葚怎么洗才能干净呢?接下来一起来看看吧。

桑葚怎么洗才能干净

1.淘米水清洗

把需要清洗的桑葚直接放在淘米水中浸泡,浸泡过程中可以用手搅拌,一会儿浸泡以后再取出,用凉水冲洗,这是淘米水中的淀粉会把桑葚表面的脏东西吸附下来,能让洗好的桑葚特别干净。

2.淡盐水清洗

清洗桑葚时可在盆中放适量清水,加入少量食用盐,稀释成淡盐水,然后再把需要清洗的桑葚放入到淡盐水中,用手按顺时针方向搅拌一会儿,然后让它在淡盐水中浸泡15分钟以后取出,用清水洗净即可。

桑葚的功效与作用

1.防止动脉硬化

桑葚中有大量的脂肪酸成分,能够减少血液中的脂肪含量,有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。

2.乌黑头发

桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。

3.促消化

桑葚当中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质,这些物质可以让人体摄入的脂肪、淀粉等物质更快被消化吸收,加快肠胃蠕动的速度,从而达到健脾胃、促消化的效果。

4.延缓衰老

桑葚中含有花青素以及维生素E,花青素属于黄酮类物质,有抗氧化和清除自由基的功能。为维生素E有抗氧化作用,可以帮助肌肤延缓衰老,对抗自由基,去除皱纹等。因此,桑葚具有非常好的延缓衰老的作用。

通过对上文的阅读,相信大家已经了解了桑葚怎么洗才能干净,此外还介绍了桑葚的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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