当前所在位置: 首页 > 蔬菜水果 > 正文

芒果吃多了会怎么样

2021-01-26 本站作者 【 字体:

芒果是一种常见的水果,芒果里面的营养非常丰富,并且芒果非常的美味,有许多人都喜欢吃芒果,不过虽然如此,芒果还是不能多吃,那么芒果吃多了会怎么样呢?下面一起来看看吧。

芒果吃多了会怎么样

1.引发皮炎

芒果含有致敏物质,如果一次吃太多可能引起皮炎,尤其是过敏体质更应当注意。

2.引发肠胃不适

芒果吃多了易产生饱腹感,再者芒果属于偏寒性水果,降低胃肠道的蠕动速度,不利于消化,易产生腹胀的感觉。所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果哦。此外,提醒大家,芒果要吃熟的,生芒果会刺激喉咙造成沙哑。

3.易饱

芒果富含蛋白质,是少数富蛋白质的水果,所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

4.引起过敏

芒果吃多了可能会容易引起口唇过敏现象,因为吃芒果时,芒果果汁、果肉会留存在口唇部位,如果容易过敏的人吃进去,容易引起口唇过敏。还会出现全身过敏,咽喉水肿,浑身起风团,起皮疹的情况,这时,我们立即到医院进行抗过敏处理。

5.容易肥胖

芒果本身热量高,平均1颗半公斤重的芒果,相当约1碗饭的淀粉总热量,多吃容易肥胖;因此建议民众,吃芒果应控制份量,1次以不超过半颗芒果为原则,以维护身体健康。

6.升血糖、皮肤黄

芒果的糖份高,若甜度超过15度,容易造成血糖上升,患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众,应避免食用。而看起来令人垂涎欲滴的橙黄色,则与木瓜、胡萝卜一样,含有丰富β-胡萝卜素,虽然多吃可提升身体抗氧化的能力,但对色素敏感的人而言,吃太多会导致色素沉淀,皮肤变黄。

温馨提示:由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定注意不要多吃芒果。因芒果不利肾脏,所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果,最好不要吃,更不能吃多。

阅读全文
友情链接