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冻梨的功效与作用

2021-02-13 本站作者 【 字体:

冻梨,又叫冻秋梨,一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰冻而成(延边地区是由“苹果梨”冰冻而成),食用时,将冻梨置凉水中浸泡,待化透后捞出可食。那么冻梨的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。 

冻梨的功效与作用

1.润肠通便

冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且膳食纤维还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,从而帮助粪便排出体内,对人体来说具有润肠通便的作用。

2.降压镇痛

冻梨中含有丰富的维生素B,吃冻梨能有效缓解高血压患者头晕心悸的症状,起到降压镇痛的作用,对心脏病、高血压和失眠多梦的患者都有帮助。

3.生津止渴

冻梨中含有丰富的水分、有机酸成分,食用后不仅可以为人体补充一定的水分,而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌,因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地吃一些冻梨,具有生津止渴的作用。

4.清热止咳

冻梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质,而且其性质偏凉性,吃起来冰冰凉凉,食用后可以有效地降低体内的火气,并可以缓解因为肺气过盛而导致的咳嗽、咳痰等症状,具有清热止咳的作用。

5.保护肝脏

冻梨中含有多种维生素和多糖类物质,对肝脏有一定的保护作用,净化人体器官,帮助钙的吸收,增强食欲。

吃冻梨的注意事项

不能过量食用,不能会让身体内寒气过重,引发一些身体不适,另外那些本身就是寒性体质或者存在脾胃虚寒症状的人群,更不能吃冻梨,不然会让这些不良症状加重,会对身体健康不利。

关于冻梨的功效与作用的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了吃冻梨的注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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