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夏季泡脚的好处与禁忌 夏季泡脚的功效与注意事项

2021-06-29 本站作者 【 字体:

我们都知道,泡脚是很常见的一种休闲养身方式,它可以促进全身血液循环,加快新陈代谢,消除疲劳等等,具有很好的功效与作用。下面我们就来看看夏季泡脚的好处与禁忌。

夏季泡脚的好处

1.祛湿毒

在夏天天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。

2.消除疲劳

上班族每天早出晚归,回来浑身酸痛、头昏脑胀,对这群忙碌的人来说泡脚是一个非常好的放松方式,每天下班回来之后,用温水泡脚半小时,这样可以让身体得到放松,促进身体的血液流通,帮助人体新陈代谢,增强抵抗力,消除全身的疲劳,提高睡眠质量。

3.防治冬病

在中医里有冬病夏治的说法,在夏天天气炎热,坚持用温水泡脚,平时少用凉水冲凉,注意空调的温度,少吹电风扇,能很好的减少身体内寒气的淤积,预防冬天手脚冰凉、怕冷、感冒等症。

4.防便秘

炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度地下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。

夏季泡脚的禁忌

1.夏天泡脚温水和冷水的选择很重要,不建议用冷水泡脚,以免寒气入侵。

2.夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

3.夏天泡脚最好是在睡前泡,此时温度相对较低,泡脚不会太热。

相信大家看完上文的介绍后,对夏季泡脚的好处与禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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